Flávia Kitty

Esse é a semana da vergonha rs. Como foi a semana de adaptação da nova dieta, muitas festas e falta de vergonha na cara, eu acabei não seguindo a dieta direitinho e “jaquei” duas vezes: uma comendo morango, leite condensado, creme de leite e suspiro (tava bom demais) e uma barrinha de chocolate branco.
Sou do tipo que saio da dieta e não fico com o peso na consciência, por que depois eu volto com a dieta certinha ou malho mais.
Me falaram que quando ficamos menstruada, não podemos nos pesar, por que ficamos mais pesadas, por conta da retenção de líquido. Essa semana estou menstruada, mas mesmo assim, a balança mostra que eu eliminei 300gramas, por isso, só semana que vem que vou conseguir saber certinho o quanto realmente eu eliminei essa semana.

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Tenho feito muita atividade física e confesso que estou amando! Tenho me sentido mais disposta, animada e já comecei a ver os resultados.

Já comecei a perceber que estou com o rosto mais fino, mas não vejo a hora de chegar no meu objetivo final.

Parceiros do Projeto – sem eles, tudo seria ainda mais difícil.
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Omar de Faria – Nutrição esportiva
Tel.: (61) 8446-3002

Endocrinologista Dr. Felipe Couto Lessa CRM-DF 20648
Agendamento: (61) 4141-8147

Academia FitWay Águas Claras
Tel.: (61) 3044-6303

Studio Elas
Telefone: (61) 3541-8246

Como sou intolerante à Glúten (post aqui), metade das minhas compras de mercado, faço em lojas de produtos naturais. Fiquei muito feliz, com a inauguração da loja Mundo Verde aqui em Águas Claras, por que eles tem muita variedade e os preços são bons.

E para quem adora os temperos da Mrs Dash (Post aqui), não pode deixar de ir à loja Mundo Verde Águas Claras, por que eles tem uma grande variedade dos temperos e melhor preço. Na maioria dos lugares custam em média R$26,00 reais, lá custa R$19,90.

Obs: Parceria encerrada!

O Studio Elas é um dos parceiros do Blog no #ProjetoFlaviaKitty, e nasceu da necessidades de se ter um espaço exclusivamente feminino voltado para a prática e o treino do Pole Dance. Cadastrado na Federação Brasileira de Pole Dance e na Confederação Brasileira de Pole Dance, nossas instrutoras estão em constante aperfeiçoamento técnico, a fim de proporcionar do melhor do Pole Dance. O Studio também oferece outras modalidades: Ballet adulto, Zumba e stiletto.

Comecei a fazer o pole fitness e me apaixonei! Fico me perguntando, por que nunca pensei em fazer isso antes?! É uma grande malhação de forma divertida e diferente, confesso que na primeira aula e já fiquei toda roxa, pq é só encostar o dedo em mim, que eu já fico roxa rs. Mas já está passando, e vendo as meninas que fazem aulas há mais tempo, vi que nenhuma tem hematomas roxo, então logo, logo estarei com as minhas pernas na cor normal rs.
Estou tão apaixonada e empolgada, que quero fazer aulas todos os dias, por que só segunda e quarta está sendo pouco pra mim hahahah #Empolgadíssima.

Relevem a foto, mas eu queria compartilhar com vocês, a foto que eu tirei na minha primeira aula de Pole Fitness.

Studio Elas
Endereço: Quadra 105 Rua 26 Norte Ed. Mirante do Parque sobrelojas 11 e 13
Águas Claras – Brasília/DF.
E-mail: elaspoledance@gmail.com
Telefone: (61) 3541-8246
Site: www.studioelas.com