Flávia Kitty

Para quem me acompanha com o #ProjetoFlaviaKitty no instagram (segue lá @flaviakitty), já sabe que eu mudei de nutricionista. Como eu comecei a malhar mais e todos os dias, senti a necessidade de procurar um nutricionista especializado, pois um pré-treino certinho para cada tipo de atividade física, faz toda a diferença e o resultados finais também.
O Nutricionista Omar de Faria é pós-graduado em Nutrição Esportiva, em Estética e Preventiva. Ele faz um acompanhamento diferenciado e pessoal, sempre pensando em melhorar a qualidade de vida e saúde dos pacientes, respeitando o biótipo de cada um.

Adorei a consulta e a dieta, ele explica tudo certinho, o por que de cada alimento e ainda dá dicas gostosas, sem deixar a gente sair da dieta.
Minha meta é aumentar a massa magra e diminuir a gordura no corpo. Gostei muito dessa primeira dieta, eu acho que não é certo retirar tudo da dieta para emagrecer, por que depois a gente volta a comer e gorda tudo de novo. Gostei muito do Omar por que ele ensina os pacientes a mudar hábitos alimentares, cuidar da saúde e se manter com o peso desejado. Super indico!

Nutricionista Omar de Faria – CRN 6960
Qd.101 – Rua das Figueiras, lote 7, sala 1302 – Edifício Vista Shopping
Águas Claras – DF
Telefone: (61) 8446-3002

E para ter dicas nutricionais bacanas, é só seguir o Omar no face ou no ig.
Facebook: omar.farianeto
Instagram: @OmarNutri

Matéria na Revista de Águas Claras

O Studio Elas é um dos parceiros do Blog no #ProjetoFlaviaKitty, e nasceu da necessidades de se ter um espaço exclusivamente feminino voltado para a prática e o treino do Pole Dance. Cadastrado na Federação Brasileira de Pole Dance e na Confederação Brasileira de Pole Dance, nossas instrutoras estão em constante aperfeiçoamento técnico, a fim de proporcionar do melhor do Pole Dance. O Studio também oferece outras modalidades: Ballet adulto, Zumba e stiletto.

Comecei a fazer o pole fitness e me apaixonei! Fico me perguntando, por que nunca pensei em fazer isso antes?! É uma grande malhação de forma divertida e diferente, confesso que na primeira aula e já fiquei toda roxa, pq é só encostar o dedo em mim, que eu já fico roxa rs. Mas já está passando, e vendo as meninas que fazem aulas há mais tempo, vi que nenhuma tem hematomas roxo, então logo, logo estarei com as minhas pernas na cor normal rs.
Estou tão apaixonada e empolgada, que quero fazer aulas todos os dias, por que só segunda e quarta está sendo pouco pra mim hahahah #Empolgadíssima.

Relevem a foto, mas eu queria compartilhar com vocês, a foto que eu tirei na minha primeira aula de Pole Fitness.

Studio Elas
Endereço: Quadra 105 Rua 26 Norte Ed. Mirante do Parque sobrelojas 11 e 13
Águas Claras – Brasília/DF.
E-mail: elaspoledance@gmail.com
Telefone: (61) 3541-8246
Site: www.studioelas.com