dezembro 18, 2014

5 anos de casados – Bodas de Madeira

bodasmadeira

Hoje é um dia muito especial pra mim, hoje completamos 5 anos de casados e 7 anos juntos.
Casar foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida, encontrei o homem ideal pra mim. Ele tem defeitos, assim como eu, mas pra mim e para o nosso casamento, ele é perfeito.
Desde o primeiro beijo, no dia 26/06/2007, que eu percebi que ele ficaria da minha vida para sempre.

flaviaebruno

Amor,
Obrigada por me aceitar, do jeitinho que eu sou: brava, mandona, metida a fazer tudo sozinha, gastadeira, e obrigada por aceitar minhas Hello Kittys e me entender, quando eu preciso muito de uma hello kitty nova rs.
Você sabe o quanto é especial pra mim…
Te amo e te amarei eternamente, por que você, foi o presente que Deus mandou pra mim.

bodasdemadeira

Momentos felizes <3

dezembro 17, 2014

Sétima semana do #ProjetoFlaviaKitty

Tenho feito muita atividade física, estou amando muito! Cada dia faço algo diferente: musculação na Academia FitWay, Pole Fitness do Studio Elas, Pedal com o marido e corridinha de rua com as amigas.
Essa semana, eu comi glúten sem querer e passei muito mal, sem falar em como fico inchada, mas já está passando.

A dieta segue firme e forte, quem me segue no instagram @flaviakitty, vê que eu como bem, mas são alimentos mais saudáveis. Não passo fome e nem vivo de folhas, o importante é comer de tudo de forma moderada, assim vou conseguir emagrecer e manter hábitos alimentares saudáveis, para não voltar a engordar de novo.

projetoflaviakittyantesedepois
Postei essa fotinha, já com um “Antes e Depois”, pois estava olhando as fotos das viagens de Março desse ano e mostrando pro marido, quando ele vi as fotos, ele olhou pra mim e disse: Nossa! e fez uma cara de espanto, como se ele não lembrasse que eu era tão gorda kakakka.
Tem foto que eu nunca vou ter coragem de compartilhar com vcs, pq além de gorda eu estava tão inchada… que jesuis, nem eu me reconheço com tanta bochecha rs.

Essa semana, eu eliminei 800gr e fiquei muito feliz em sair da casa dos 70. Logo, logo estarei com meus tão sonhados 62kg de volta.

Peso inicial (27/10) – 77,3 quilos
Peso na sétima semana – 69,9 quilos
Peso final (onde quero chegar) – 62 quilos

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Parceiros do Projeto
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Endocrinologista Dr. Felipe Couto Lessa CRM-DF 20648
Centro de Excelência Anchieta sala 03 – térreo – Taguatinga-DF
Agendamento: (61) 2026-1313
Policlínica Guará II
QI 33 bloco A sala 114 ed. Pedro Teixeira
Agendamento: (61) 3568-8876
* Na Policlinica, leitores do Blog tem 10% de desconto na consulta com o Dr. Felipe Couto.

Nutricionista Simone Pinheiro CRN-DF 4984
Centro de Excelência Anchieta sala 03 – térreo – Taguatinga-DF
Agendamento: (61) 3352-2157

Mundo Verde Águas Claras
Av. Pau Brasil lote 06 loja 02
Águas Claras DF
Tel.: (61)
Facebook: Mundo Verde Águas Claras
Instagram: @mundoverdeaguasclaras
* Leitores do blog Flávia Kitty tem 5% de desconto, na loja Mundo Verde de Águas Claras

Academia FitWay Águas Claras
Shopping QUÊ Águas Claras
Tel.: (61) 3044-6303
Facebook: FitWay Academia
Instagram: @Fitwayacademiadf
* Leitores do Blog Flávia Kitty não pagam matrícula, ligue e fale com as consultoras da academia.

Studio Elas
Endereço: Quadra 105 Rua 26 Norte Ed. Mirante do Parque sobrelojas 11 e 13
Águas Claras – Brasília/DF.
Telefone: (61) 3541-8246
Site: www.studioelas.com
Facebook: Studio Elas
Instagram: Studio Elas
* Leitores do Blog Flávia Kitty ganham: Matricula grátis, Aula experimental grátis, A aluna ganha um kit do studio, contendo: squesee, toalhinha fitness e adesivo da modalidade e 10% de desconto em qq plano( mensal, trimestral ou semestral).

dezembro 16, 2014

Quer comer bem, mas não tem tempo de cozinhar? Tem Cozinha Fitness na Mundo Verde Águas Claras

A loja da Mundo Verde Águas Claras, está vendendo os kits da Cozinha Fitness. Se você tem o dia corrido, não tem tempo para cozinhar, ou não sabe cozinhar?! Você pode comprar o Kit da Cozinha Fitness, com todas as refeições do dia. Isso mesmo, você compra o kit e vem com o seu café da manhã, lanchinho da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. E o melhor de tudo, é tudo gostoso e o preço justo! mais barato que comer em restaurantes.

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Sobre a Cozinha Fitness

Os produtos são ultracongelados. Através deste processo de congelamento extremamente rápido, não se formam cristais de gelo e o produto chega até você com o mesmo sabor, cor, textura, nutriente e cheiro de quando acabou de ser feito! Uma delícia!
Não tem conservantes, corantes e nem sódio nos alimentos.
Os produtos são embalados a vácuo. Isso retira o contato com o ar, reduzindo os riscos de contaminação e aumentando o prazo de validade. Os produtos ultracongelados e a vácuo duram 180 dias e os resfriados e a vácuo duram de 5 a 7 dias.

Leitoras do blog tem 5% de desconto na loja Mundo Verde de Águas Claras.

Facebook: Mundo Verde Águas Claras
Instagram: @mundoverdeaguasclaras
Endereço: Av. Pau Brasil, Lt 06, Lj 02. Águas Claras/DF.
Segunda a sexta de 09:00 às 21:00, e aos sábados, de 10:00 às 18:00.
Tele entrega: 3263-0053/3263-0054