Flávia Kitty

Hoje vou compartilhar com vocês, minha receitinha de crepioca doce, com chocolate e banana. Ela não fica muito light, mas no meu caso, já fico feliz por não ter glúten.

Ingredientes
– 2 colheres de sopa de massa de tapioca
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de creme de leite (bem cheia), ou 1 colher de sopa rasa de requeijão
– 1 colher de leite ninho em pó (opcional, mas dá um sabor incrível)
– 1 colher de sopa de chocolate em pó ou Nescau.
– 1 pitada de açúcar ou adoçante

Misture tudo e coloque na frigideira antiaderente.
Depois, coloque uma banana picada e creme de avelã com alfarroba (mais light), ou a famosa nutella.

Isso fica uma delícia, acho que vcs também vão amar.

Desde que eu conheci essa famosa salada de pote, ela tem facilitado muito a minha dieta.
Geralmente, faço minhas saladas de pote todas as segundas-feiras, para que eu possa comer bem e saudável, durante toda a semana.
A salada de pote, dura em média na geladeira 7 dias, mas dependendo do que você coloca na salada, ela dura até 10 dias, sem estragar nada e nem deixar as folhas murchas.
Toda semana faço uma salada diferente, assim eu não enjoo de comer sempre a mesma salada rs. Fazer a salada de pote, facilita demais o dia a dia, por que nem sempre temos tempo para lavar e cortar as verduras e legumes e fazer um salada gostosa.
Fiz um videozinho mostrando como eu faço a minha salada.

Gosto de colocar na minha salada, tomatinhos, pepino, palmito, cenoura ralada, alface e rúcula.

Espero que vocês tenham gostado. bjs

Quem aí, conseguiu fazer dieta nas festas de final de ano??? Por que eu não consegui!!!!
Não enfiei o pé na jaca totalmente, mas comi o que eu queria, moderadamente. Foram duas semanas de muitas festas, encontros e muita comilança. Mas continuei fazendo atividade física, e mesmo assim engordei 1,1 quilos. Daí fico me perguntando, se eu não estivesse malhando e tivesse comido loucamente, em duas semanas eu teria ganhado uns 8 quilos facim, facil hahahhah
E como desistir é para os fracos, estou aqui para dizer que estou voltando firme e forte para a dieta e malhação, e vamos eliminar mais 9 quilos…

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