Nessa Páscoa vá de chocolate amargo
A Páscoa está chegando e sempre usamos ela como desculpa para comer chocolate até dizer chega!
Mas devemos nos controlar, para que o arrependimento pós páscoa não venha nos atormentar.
Para diminuir a culpa, opte por chocolates que tenham o maior teor de cacau, por que eles levam menos açúcar. O chocolate pode ser muito nutritivo, desde que consumido com moderação.
Características dos chocolates
Amargo
Feito de grãos torrados de cacau, contém pouco açúcar. Ele reduz o risco de infarto, por que tem efeitos anti-inflamatórios.
Meio amargo
A composição depende do fabricante, mas costuma ter muito açúcar e gordura. Ainda é melhor do que o ao leite, por exemplo.
Ao leite
Um dos mais doces que existem. Leva cacau sólido, manteiga de cacau, leite e açúcar.
Branco
Produzido a partir da manteiga de cacau, é considerado o menos saudável por seu alto teor de gordura saturada. Deve ser evitado por quem quer emagrecer!
Diet
Não leva açúcar, porém possui um teor maior de gordura, por isso pode ser mais calórico do que o tipo normal. É indicado para diabéticos!
*Dica do #ProjetoFlaviaKitty
