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dezembro 04, 2014

Quinta semana do #ProjetoFlaviaKitty

Desculpem a demora do post, essas duas ultimas semanas, estão uma loucura e ando bem sem tempo, mas fiz minha ultima prova hoje, amanhã entrego meu relatório final e tudo volta ao normal.
A quinta semana, foi bem complicada, tive consulta com a Nutricionista e como ela ia trocar a dieta, esperei receber a dieta para ir ao mercado, comprar as verduras. Com isso, acabei não fazendo a dieta certinha, mas também não comi nada além do que eu deveria.
Eliminei 900gr essa semana e logo, logo saio da casa dos 70.

Peso inicial (27/10) – 77,3 quilos
Peso na quinta semana – 71,0 quilos
Peso final (onde quero chegar) – 62 quilos

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A alegria da semana, foi entrar em uma calça 42 sem strech, que eu não usava há 1 ano e meio. Olhem minha cara de alegria 😀

projetoflaviakitty5

Blusa – Ganhei de presente da minha irmã Fabiana
Calça – M.office
Sapatilha – Moleca
Colar – (antiguinho) da Renner
Relógio – Swatch
Pulseiras – BotikaChic semijoias

novembro 25, 2014

Quarta semana do #ProjetoFlaviaKitty

Essa semana foi muito tensa e tumultuada pra mim, teve a audiência que eu estava esperando a quase 2 anos (uma empresa me processou, por conta de uma frase no twitter, mas depois conto isso pra vcs), e ansiedade e nervosismo tomou conta de mim.
Perdi o apetite e acabei não comendo de 3 em 3 horas, que é o correto, mas mesmo assim, perdi 1 quilo nessa semana.

Peso inicial (27/10) – 77,3 quilos
Peso na quarta semana – 71,9 quilos
Peso final (onde quero chegar) – 62 quilos

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projetoflaviakitty4semana

Com um mês de dieta e atividade física, eliminei ao total 5,4 quilos, nem preciso dizer que estou super feliz com esse resultado, pq eu não esperava um resultado tão bom assim. Preciso continuar focada e determinada, pois ainda preciso eliminar mais 10 quilos.

Parceiros do Projeto – sem eles, tudo seria ainda mais difícil.
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Omar de Faria – Nutrição esportiva
Tel.: (61) 8446-3002

Endocrinologista Dr. Felipe Couto Lessa CRM-DF 20648
Agendamento: (61) 4141-8147

Academia FitWay Águas Claras
Tel.: (61) 3044-6303

Studio Elas
Telefone: (61) 3541-8246

novembro 18, 2014

Terceira semana do #ProjetoFlaviaKitty

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A terceira semana foi bem difícil, foi a semana da TPM e a vontade de comer doce tomou conta de mim rs. Mas fiquem calmas, não enfiei o “pé na jaca”, só saí da dieta em duas refeições, mas nem achei que foi tão grave assim.
Em um evento eu comi dois brigadeiros no lugar do meu lanche das 18h e no dia seguinte, por conta da correria e da preguiça, eu comi pão de queijo no lugar de jantar.
Depois dessas duas “jacadas”, eu continuei com a dieta certinho.
Nessa terceira semana, eu eliminei + 900 gramas (quase 1 quilo), e continuo super empolgada e determinada a mudar meus hábitos alimentares e fazer atividade física com frequência, não apenas para emagrecer.

Peso inicial (27/10) – 77,3 quilos
Peso na Terceira semana – 72,9 quilos
Peso final (onde quero chegar) – 62 quilos

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projetoflaviakitty3semanas

Ao total, em três semanas já eliminei 4,4 quilos, muito mais do que eu esperava 🙂