Flávia Kitty

Estava devendo post do #ProjetoFlaviaKitty aqui no Blog. Antes eu estava postando os resultados do projeto por semana, mas agora vou postar por mês, pois a perda de peso na balança está pequena, mas como estou malhando muito, os resultados estão nas medidas e em ganha de massa magra.
Confesso que essa fase está sendo a mais difícil, por que eu estou perdendo medidas, ganhando massa magra, eliminando gordura, mas na balança as coisas não mudam muito e isso acabou me desmotivando um pouco. Sei que que tudo isso é bom, mas quero chegar logo aos 62 quilos rs (ansiedade me mata).
Gostaria de aproveitar a oportunidade, para agradecer à todas as seguidoras que tem me enviado mensagens de motivação e tem me mostrado que também estou perdendo peso junto com o meu projeto. Vocês não sabem o quanto isso me motiva e me dá forças para continuar. O apoio de vocês tem sido importantíssimo pra mim. Obrigada de verdade.

.

Parceiros do Projeto – sem eles, tudo seria ainda mais difícil.
______________________________________________________________________________________

Omar de Faria – Nutrição esportiva
Tel.: (61) 8446-3002

Endocrinologista Dr. Felipe Couto Lessa CRM-DF 20648
Agendamento: (61) 4141-8147

Academia FitWay Águas Claras
Tel.: (61) 3044-6303

Studio Elas
Telefone: (61) 3541-8246

Para quem me acompanha com o #ProjetoFlaviaKitty no instagram (segue lá @flaviakitty), já sabe que eu mudei de nutricionista. Como eu comecei a malhar mais e todos os dias, senti a necessidade de procurar um nutricionista especializado, pois um pré-treino certinho para cada tipo de atividade física, faz toda a diferença e o resultados finais também.
O Nutricionista Omar de Faria é pós-graduado em Nutrição Esportiva, em Estética e Preventiva. Ele faz um acompanhamento diferenciado e pessoal, sempre pensando em melhorar a qualidade de vida e saúde dos pacientes, respeitando o biótipo de cada um.

Adorei a consulta e a dieta, ele explica tudo certinho, o por que de cada alimento e ainda dá dicas gostosas, sem deixar a gente sair da dieta.
Minha meta é aumentar a massa magra e diminuir a gordura no corpo. Gostei muito dessa primeira dieta, eu acho que não é certo retirar tudo da dieta para emagrecer, por que depois a gente volta a comer e gorda tudo de novo. Gostei muito do Omar por que ele ensina os pacientes a mudar hábitos alimentares, cuidar da saúde e se manter com o peso desejado. Super indico!

Nutricionista Omar de Faria – CRN 6960
Qd.101 – Rua das Figueiras, lote 7, sala 1302 – Edifício Vista Shopping
Águas Claras – DF
Telefone: (61) 8446-3002

E para ter dicas nutricionais bacanas, é só seguir o Omar no face ou no ig.
Facebook: omar.farianeto
Instagram: @OmarNutri

Matéria na Revista de Águas Claras

Tenho feito muita atividade física, estou amando muito! Cada dia faço algo diferente: musculação na Academia FitWay, Pole Fitness do Studio Elas, Pedal com o marido e corridinha de rua com as amigas.
Essa semana, eu comi glúten sem querer e passei muito mal, sem falar em como fico inchada, mas já está passando.

A dieta segue firme e forte, quem me segue no instagram @flaviakitty, vê que eu como bem, mas são alimentos mais saudáveis. Não passo fome e nem vivo de folhas, o importante é comer de tudo de forma moderada, assim vou conseguir emagrecer e manter hábitos alimentares saudáveis, para não voltar a engordar de novo.

Postei essa fotinha, já com um “Antes e Depois”, pois estava olhando as fotos das viagens de Março desse ano e mostrando pro marido, quando ele vi as fotos, ele olhou pra mim e disse: Nossa! e fez uma cara de espanto, como se ele não lembrasse que eu era tão gorda kakakka.
Tem foto que eu nunca vou ter coragem de compartilhar com vcs, pq além de gorda eu estava tão inchada… que jesuis, nem eu me reconheço com tanta bochecha rs.

Essa semana, eu eliminei 800gr e fiquei muito feliz em sair da casa dos 70. Logo, logo estarei com meus tão sonhados 62kg de volta.

.

Parceiros do Projeto – sem eles, tudo seria ainda mais difícil.
______________________________________________________________________________________

Omar de Faria – Nutrição esportiva
Tel.: (61) 8446-3002

Endocrinologista Dr. Felipe Couto Lessa CRM-DF 20648
Agendamento: (61) 4141-8147

Academia FitWay Águas Claras
Tel.: (61) 3044-6303

Studio Elas
Telefone: (61) 3541-8246