Quarta semana do #ProjetoFlaviaKitty
Essa semana foi muito tensa e tumultuada pra mim, teve a audiência que eu estava esperando a quase 2 anos (uma empresa me processou, por conta de uma frase no twitter, mas depois conto isso pra vcs), e ansiedade e nervosismo tomou conta de mim.
Perdi o apetite e acabei não comendo de 3 em 3 horas, que é o correto, mas mesmo assim, perdi 1 quilo nessa semana.
Peso na quarta semana – 71,9 quilos
Peso final (onde quero chegar) – 62 quilos
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Com um mês de dieta e atividade física, eliminei ao total 5,4 quilos, nem preciso dizer que estou super feliz com esse resultado, pq eu não esperava um resultado tão bom assim. Preciso continuar focada e determinada, pois ainda preciso eliminar mais 10 quilos.
Parceiros do Projeto – sem eles, tudo seria ainda mais difícil.
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Omar de Faria – Nutrição esportiva
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Endocrinologista Dr. Felipe Couto Lessa CRM-DF 20648
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Academia FitWay Águas Claras
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