emagrecendo com saude

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dezembro 16, 2014

Quer comer bem, mas não tem tempo de cozinhar? Tem Cozinha Fitness na Mundo Verde Águas Claras

A loja da Mundo Verde Águas Claras, está vendendo os kits da Cozinha Fitness. Se você tem o dia corrido, não tem tempo para cozinhar, ou não sabe cozinhar?! Você pode comprar o Kit da Cozinha Fitness, com todas as refeições do dia. Isso mesmo, você compra o kit e vem com o seu café da manhã, lanchinho da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. E o melhor de tudo, é tudo gostoso e o preço justo! mais barato que comer em restaurantes.

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Sobre a Cozinha Fitness

Os produtos são ultracongelados. Através deste processo de congelamento extremamente rápido, não se formam cristais de gelo e o produto chega até você com o mesmo sabor, cor, textura, nutriente e cheiro de quando acabou de ser feito! Uma delícia!
Não tem conservantes, corantes e nem sódio nos alimentos.
Os produtos são embalados a vácuo. Isso retira o contato com o ar, reduzindo os riscos de contaminação e aumentando o prazo de validade. Os produtos ultracongelados e a vácuo duram 180 dias e os resfriados e a vácuo duram de 5 a 7 dias.

dezembro 15, 2014

Berinjela e cenoura assada

Eu gosto muito de berinjela, como a berinjela em conserva leva muito azeite (post com a receita tradicional aqui), e com a dieta do #ProjetoFlaviaKitty eu precisava de algo mais light, fiz essa receitinha de berinjela e cenoura assada e gostei bastante.
Faço e dura 1 semana na geladeira.

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Ingredientes
– 2 beringelas picadinhas
– 2 cenouras raladas
– Tempero Mrs Dash (post aqui)
– 1 cebola picada
– 3 colheres de sopa de azeite
– sal a gosto

Modo de preparo
Unte uma forma com 1 colher de sopa de azeite, acrescente a berinjela picada, a cenoura ralada, a cebola picada, o tempero e uma pitada de sal e finalize, colocando por cima 2 colheres de azeite.
Cubra a forma com papel alumínio e coloque em forno pré-aquecido por 30 minutos, retire o papel alumínio e coloque novamente no forno, por mais 10 minutos.
Depois de pronto, eu coloco em uma vasilha de vidro e deixo na geladeira, para consumir durante a semana.

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Espero que gostem da receitinha de hoje.

dezembro 11, 2014

Academia FitWay Águas Claras

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A FitWay é a mais nova parceira do #ProjetoFlaviaKitty, uma academia show de bola, que tem aqui pertinho de casa. Estou adorando malhar lá, a academia tem uma excelente estrutura, equipamentos novinhos, aulas dinâmicas, atendimento bacana e uma equipe de personal, bem qualificada.
Como o meu objetivo principal é o emagrecimento, o Personal Douglas, que é um especialista em emagrecimento, que está me acompanhando. Para quem quer emagrecer, super indico ele.

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A academia, foi fundada em 2002, a Fitway foi a primeira academia de Águas Claras, conta com os melhores profissionais e equipamentos para cuidar do seu bem-estar, localizada no shopping QUÊ, um espaço amplo e bem iluminado, além da musculação tem uma grade horária repleta de atividades, professores e modalidades licenciados pela Body Systems e um Studio de Pilates completo e com atendimento personalizado por fisioterapeutas. E tem espaço para deixar os “filhotes” brincando, enquanto as mães malham.

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Liguem e agende uma visita com as consultoras (61)3044-6303.

E se você, quer ganhar um mês de academia grátis, é só entrar no perfil do instagram deles @fitwayacademia e participar da promoção que está rolando lá. Serão 3 mensalidades grátis. Não deixem de participar.

Facebook: FitWay academia
Instagram: @Fitwayacademiadf
End.: Shopping QUÊ Águas Claras
Tel.: (61)3044-6303