Suco Verde Detox #ProjetoFláviaKitty
A nutricionista passou uma dieta detox de 30 dias. Achei bem pesada, por que não tem muita opção de substituição, vou passar os próximos 30 dias, comendo praticamente as mesmas coisas, mas estou seguindo firme e forte.
No desjejum (primeira refeição do dia), tomo apenas um suco detox, que vou compartilhar com vocês.
Receitinha
½ xícara de salsinha
1 xícara de chá de couve
2 ft de abacaxi pequena
10 folhas de hortelã
1cm de gengibre
1 ft pequena de melão
1 litro de água ou agua de coco
Colocar 1 colher de chá de semente de chia em 1 copo de água a noite, no outro dia bater com todos os ingredientes.
Bater tudo no liquidificador, coar e tomar em seguida, pode guardar por até 3 dias na geladeira.
Tomar 1 copo de 300ml
Como fazer o suco da trabalho e não gosto de deixar na geladeira por 3 dias (acho que fica com o gosto ruim), eu fiz a polpa do suco verde (já ensinei como faz aqui) e bato todas as manhãs, dois cubinhos da polpa, com 1 fatia pequena de abacaxi, 1/2 da fatia de melão e 250 ml de água de coco.
Fazer dessa forma, pra mim ficou mais fácil e prático.
O suco não é ruim e não me deixa sentir fome até o lanche da manhã, que é as 10h. Mas sinto muita falta de comer pão (sem glúten), tapioca ou cuscuz com café.
Nutricionista Simone Pinheiro – CRN 4984
Ela atende na clinica Ineuros no Hospital Anchieta, que fica em Taguatinga-DF
Tel.: 3352-2157
Estou resistindo e sei que vou conseguir eliminar esses 15 quilos e cuidar da minha saúde.
