Projeto Flávia Kitty

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novembro 25, 2014

Quarta semana do #ProjetoFlaviaKitty

Essa semana foi muito tensa e tumultuada pra mim, teve a audiência que eu estava esperando a quase 2 anos (uma empresa me processou, por conta de uma frase no twitter, mas depois conto isso pra vcs), e ansiedade e nervosismo tomou conta de mim.
Perdi o apetite e acabei não comendo de 3 em 3 horas, que é o correto, mas mesmo assim, perdi 1 quilo nessa semana.

Peso inicial (27/10) – 77,3 quilos
Peso na quarta semana – 71,9 quilos
Peso final (onde quero chegar) – 62 quilos

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projetoflaviakitty4semana

Com um mês de dieta e atividade física, eliminei ao total 5,4 quilos, nem preciso dizer que estou super feliz com esse resultado, pq eu não esperava um resultado tão bom assim. Preciso continuar focada e determinada, pois ainda preciso eliminar mais 10 quilos.

Parceiros do Projeto – sem eles, tudo seria ainda mais difícil.
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Omar de Faria – Nutrição esportiva
Tel.: (61) 8446-3002

Endocrinologista Dr. Felipe Couto Lessa CRM-DF 20648
Agendamento: (61) 4141-8147

Academia FitWay Águas Claras
Tel.: (61) 3044-6303

Studio Elas
Telefone: (61) 3541-8246

novembro 23, 2014

Mundo Verde em Águas Claras

Como sou intolerante à Glúten (post aqui), metade das minhas compras de mercado, faço em lojas de produtos naturais. Fiquei muito feliz, com a inauguração da loja Mundo Verde aqui em Águas Claras, por que eles tem muita variedade e os preços são bons.

mundoverdeaguasclaras1

mundoverdeaguasclaras2

E para quem adora os temperos da Mrs Dash (Post aqui), não pode deixar de ir à loja Mundo Verde Águas Claras, por que eles tem uma grande variedade dos temperos e melhor preço. Na maioria dos lugares custam em média R$26,00 reais, lá custa R$19,90.

mrsdashbrasilia

Obs: Parceria encerrada!

novembro 18, 2014

Terceira semana do #ProjetoFlaviaKitty

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A terceira semana foi bem difícil, foi a semana da TPM e a vontade de comer doce tomou conta de mim rs. Mas fiquem calmas, não enfiei o “pé na jaca”, só saí da dieta em duas refeições, mas nem achei que foi tão grave assim.
Em um evento eu comi dois brigadeiros no lugar do meu lanche das 18h e no dia seguinte, por conta da correria e da preguiça, eu comi pão de queijo no lugar de jantar.
Depois dessas duas “jacadas”, eu continuei com a dieta certinho.
Nessa terceira semana, eu eliminei + 900 gramas (quase 1 quilo), e continuo super empolgada e determinada a mudar meus hábitos alimentares e fazer atividade física com frequência, não apenas para emagrecer.

Peso inicial (27/10) – 77,3 quilos
Peso na Terceira semana – 72,9 quilos
Peso final (onde quero chegar) – 62 quilos

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projetoflaviakitty3semanas

Ao total, em três semanas já eliminei 4,4 quilos, muito mais do que eu esperava 🙂