Flávia Kitty

Essa semana eu misturei esse esmalte azul piscina da Forever 21 + o brilho BCC 653 da L.A. Colors

Essa semana, fui conhecer um salão Maria Flor que fica em frente o prédio que eu moro. Adorei o atendimento, o preço e as manicures, Gil e Nildes, elas fizeram minha unha do jeitinho que eu gosto. Com certeza, voltarei mais vezes.

Centro de Beleza Maria Flor

End.: Rua 37 norte lote 04, loja 02 ed. cincinati
Águas Claras – DF
Tel.: (61) 3435-8462

Para quem me acompanha com o #ProjetoFlaviaKitty no instagram (segue lá @flaviakitty), já sabe que eu mudei de nutricionista. Como eu comecei a malhar mais e todos os dias, senti a necessidade de procurar um nutricionista especializado, pois um pré-treino certinho para cada tipo de atividade física, faz toda a diferença e o resultados finais também.
O Nutricionista Omar de Faria é pós-graduado em Nutrição Esportiva, em Estética e Preventiva. Ele faz um acompanhamento diferenciado e pessoal, sempre pensando em melhorar a qualidade de vida e saúde dos pacientes, respeitando o biótipo de cada um.

Adorei a consulta e a dieta, ele explica tudo certinho, o por que de cada alimento e ainda dá dicas gostosas, sem deixar a gente sair da dieta.
Minha meta é aumentar a massa magra e diminuir a gordura no corpo. Gostei muito dessa primeira dieta, eu acho que não é certo retirar tudo da dieta para emagrecer, por que depois a gente volta a comer e gorda tudo de novo. Gostei muito do Omar por que ele ensina os pacientes a mudar hábitos alimentares, cuidar da saúde e se manter com o peso desejado. Super indico!

Nutricionista Omar de Faria – CRN 6960
Qd.101 – Rua das Figueiras, lote 7, sala 1302 – Edifício Vista Shopping
Águas Claras – DF
Telefone: (61) 8446-3002

E para ter dicas nutricionais bacanas, é só seguir o Omar no face ou no ig.
Facebook: omar.farianeto
Instagram: @OmarNutri

Matéria na Revista de Águas Claras

A loja da Mundo Verde Águas Claras, está vendendo os kits da Cozinha Fitness. Se você tem o dia corrido, não tem tempo para cozinhar, ou não sabe cozinhar?! Você pode comprar o Kit da Cozinha Fitness, com todas as refeições do dia. Isso mesmo, você compra o kit e vem com o seu café da manhã, lanchinho da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. E o melhor de tudo, é tudo gostoso e o preço justo! mais barato que comer em restaurantes.

Sobre a Cozinha Fitness

Os produtos são ultracongelados. Através deste processo de congelamento extremamente rápido, não se formam cristais de gelo e o produto chega até você com o mesmo sabor, cor, textura, nutriente e cheiro de quando acabou de ser feito! Uma delícia!
Não tem conservantes, corantes e nem sódio nos alimentos.
Os produtos são embalados a vácuo. Isso retira o contato com o ar, reduzindo os riscos de contaminação e aumentando o prazo de validade. Os produtos ultracongelados e a vácuo duram 180 dias e os resfriados e a vácuo duram de 5 a 7 dias.